Voorbeschouwing Asopos Driekamp

Dit weekend is het weer zover! Op zaterdag 16 Juni zal De Asopos Driekamp weer geroeid worden. Dit jaar doet er maar één team mee van onze vereniging namenlijk de Gespierde Spijkers! De afstanden die heren gaan roeien zijn : 500, 250 en de 1250 meter.

Thomas: We hebben de laatste week niet zoveel in de boot gezeten, de boot trainingen die wij hadden gingen prima kwa techniek maar persoonlijk vind ik dat onze kracht wel wat meer mag. Ik verwacht dat wij bij de 500 en 250 meter een mooie tijd neer zullen gaan zetten. De 1250 meter is voor ons een iets minder fijne afstand. Wij zijn namelijk gewend aan de korte afstanden.

Mochten jullie ons willen aanmoedigen, de wedstrijd start om 11:20 als alles volgens schema verloopt!

Voorbeschouwing Okeanos Competitie Tweekamp

De Okeanos competitie tweekamp komt er dit weekend (09 Juni) weer aan en daar de volgende Amphitrite teams aan mee. De eerstejaars dames zullen in een C4 meedoen en de heren 4+ zullen in een gestuurde vier roeien.
De wedstrijd is een tweekamp over 1000 en 500 meter en zal plaatsvinden op de bosbaan in Amsterdam. Naast de wedstrijd is er ook van alles te doen. Zo zullen er jacuzzi’s zijn (dus neem je zwemspullen mee!), massages en een biercantus! Meer informatie hierover is te vinden op: https://tweekamp.okeanos.nl/Wedstrijd

De eerstejaars dames zullen om 9:06 hun voorwedstrijd hebben. De heren De heren zullen om 10:18 hun eerste wedstrijd hebben.
Damesch7/Actief balans
De dames hebben de afgelopen weken hard getraind voor deze wedstrijd! Ondanks dat alle trainingen niet altijd even goed gingen hebben de dames wel vertrouwen in dit weekend. Helaas zijn de dames de vorige keer een poule gezakt. Om deze wedstrijd beter te laten verlopen en misschien zelfs te gaan winnen hebben de dames vooral geoefend met startjes. Want met een startje kan je al veel kostbare tijd winnen! En dat is belangrijk want elke seconde telt!
De heren 4+

Bij de heren gaan de boot trainingen steeds beter. Ze focussen zich nu vooral op het sneller plaatsen van hun bladen voor in en het sneller keren achterin. De 500 meter zal een uitdaging worden voor de heren aangezien deze afstand niet hun sterkste punt is. Ze hopen een tijd te behalen van 1.35 maar laten we voor hun hopen dat het minder wordt! Bij de 1000 meter willen hun zich richten op een tijd van 3.20. Hopelijk roeien de heren net zo mooi als de vorige keer en kunnen wij hun opwachten op het ere vlot!

*** TAART TAART!!! Heren club 4 trekken blik! Nabeschouwing Rottebokaal ***

Het Rottebokaal is afgelopen weekend weer gestart door onze ploegen!

Hier hebben we een leuk stukje van onze damesch ploeg die er vroeg uit moesten!

“12 mei, wat ging die wekker vroeg!

Maar om 05:45 waren we allemaal present op Amphitrite om richting de Rottebokaal te rijden.

Eenmaal aangekomen waren we daar als een van de eersten en konden we rustig de slokop op riggeren, met het heerlijke opkomende zonnetje in onze rug.

We hoopten dat we deze wedstrijd weer net iets beter zouden doen dan de vorige, omdat we lekker veel hadden getraind. Een D- of C-finale zou er zeker in zitten.

De voorwedstrijd was 1 km met doorstart. We zaten er lekker in, hadden balans en geen snoeken. Tot onze grote verbazing werden we in de voorwedstrijd 2e van de 35! Dit bekende A-finale! De A-finale ging iets minder soepel, een vaste start is toch niet helemaal ons ding. Ook de balans was iets minder. De finale was 2 km, dit moeten we misschien iets vaker trainen, maar ondanks dat waren we in de A-finale 7e geworden van de 8 en zijn we allemaal heel tevreden over dit resultaat!”

De eerstejaars heren konden de wedstrijd onverwachts niet starten, omdat een van de roeiers met spoed naar de dierenarts moest, na veel zoeken kon er ook geen vervanging geregeld worden helaas.

Ook onze heren 4 sprint hebben het Rottebokaal gestart met een hele goede afloop! Het vlotlied mocht gezongen worden!

Lotje mocht de heren onverwachts sturen en dit is hoe zij het ervaren heeft.

“Toen Maarten woensdag voor de wedstrijd vroeg of ik de heren wilde sturen bij de Rottebokaal, vond ik dat eerst wel even spannend. Ik heb Damesch 7/Actief balans wel eens gestuurd, maar dat was toch anders.

Nu voor een wedstrijd en ook in een andere boot. Ik mocht woensdag meteen even oefenen met de training van de heren om alles door te nemen etc. Het sturen ging prima, ik zakte met mijn 1.67 meter bijna helemaal voor de boot in. Ik wist alleen nog niet echt wat ik precies het beste kon roepen. Gelukkig kreeg ik als huiswerk wat filmpjes mee om te kijken en luisteren naar andere sturen. De wedstrijd ging top, ik werd door de jongens (vooral boeg Pieter, boeg bedankt!) geholpen met goed liggen, en ze kwamen in de a-finale. De finale ging helemaal super, ze hadden een lekkere start en lagen meteen 2e plek! Het was nog even spannend, maar ik was vastberaden ze als eerste over de finish te schreeuwen en dat lukte! Ik was bijna net zo blij als de heren. Nadat het vlotlied uit volle borst was gezongen, mocht ik als dank voor het goede sturen natuurlijk een duik nemen in het water en werd daarbij geholpen door Barend en Yannick.
Ook met het goede presteren van Damesch 7 nog in mijn achterhoofd vond ik het een top dag!”

Voorbeschouwing Rottebokaal

Dit weekend wordt het Rottebokaal gestart door onze club 4 heren, damesch en heren in de  C4.

De damesch zullen al vroeg op de baan liggen, want zij zullen zaterdag om 8.30 uur starten.

Onze damesch hebben goed getraind! Ze zijn minimaal twee keer per week de boot in gegaan, met succes! Hannah geeft aan dat er door de vele trainingen meer balans te vinden is in de boot en ook de krachtverdeling veel beter gaat.

Tijdens de trainingen hebben ze zich ook meer gefocust op de langere afstand, want zaterdag zullen ze 2000 meter roeien!.

Ze hebben goede verwachtingen voor zaterdag en natuurlijk wordt er gehoopt dat ze in de finale terecht komen, want dat hebben ze de vorrige keer ook voor elkaar kunnen krijgen!

Onze heren 4 starten de wedstrijd wat later, zij starten namelijk om 13.00

Onze jongens hebben zich goed voorbereid op dit weekend, ze hebben tijdens de trainingen veel afstanden afgelegt en meer gefocust op de startjes.

Met resultaat geeft Peer aan! De tijden werden steeds beter en de balans was al snel te vinden als ze weer het water op gingen.

Ze verwachten veel plezier te maken en een goed team gevoel te hebben in de boot!

Het ziet er naar uit mooi weer te worden dus kom vooral lekker kijken!

De link hieronder verwijst je door naar de actuele finaaltijden: https://regatta.time-team.nl/rottebokaal/2018/draw/c27.php

Nabeschouwing Peik & Peil

Afgelopen weekend hebben beide ploegen ondanks het slechte weer ook weer hun best gedaan tijdens de Peil en Peik.

Onze jongens in de dubbel twee halden op de 450 meter een tijd van 1:41.

Vorig jaar hadden Thomas & Ramon net niet de eerste plek te pakken en wouden graag dit jaar nog een poging wagen! Vorig jaar waren er maar drie inschrijvingen en dit jaar maar liefst acht, maar de Gespierde spijkers gaven niet op! Terwijl ze zich aan het voorbereiden waren op de start zagen ze de ene na de andere boot weg razen over de Delftse wateren. 

Thomas: “Toen wij bij de start klaarlagen ging er een boot die voor ons starten om. Dit gaf ons het gevoel dat er nog een mogelijkheid was om de eerste positie te kunnen behalen. Wij waren klaar om alles te geven. De doorstart verliep goed en de vaart zat er goed in. Na de eerste paar halen lieten wij onze tegenstander al achter ons. Dit gaf ons een heerlijk gevoel en nog meer kracht! Nadat wij op een haar na een aanvaring miste met de kade zette wij onze eindsprint in. Deze ging niet helemaal zoals ik gehoopt had, maar wij hadden wel een goed gevoel over de wedstrijd. Helaas bleek achteraf dat wij niet de eerste tijd hadden maar een mooie tweede plek achter Laga waar wij ook super trots op zijn!”

 

De heren club 4 “herenclub7” (maar dit is niet officieel ;))
hebben de laatste lange baan wedstrijd van het seizoen gehad.

De 4.5 km is zeer steady verlopen. De kracht in de boot was goed te voelen toen de lange halen werden uitgedeeld. De heren 7 startte als laatste van het club4+ veld.

Bij de doorstart was het tempo aardig hoog waarna het tempo zakte en veranderde in heerlijke harde lange halen. De heren club7 heeft maar liefst 4 ploegen ingehaald op de schie. Zij kwamen uiteindelijk op 9de plaats terecht met een tijd van 18:28:07.

Barend: “Bij de doorstart was al snel duidelijdelijk dat we de ploeg (Orca) voor ons gingen inhalen. Met een 3 op 10 lagen we er al naast. Waarna we er vervolgens makkelijk overheen gingen. Gelijk met de inhaal actie hadden Proteus die voor Orca starten ook te pakken. Waardoor de volgende boot goed in zicht kwam.

Midden in de 4.5km hadden we Theta in het oog. Met de lange halen zijn we als een diesel er naar toe gevaren waarbij we ze vervolgens met 3 op 10 konden passeren.
Op het eind pakten we een 2e Proteus boot vlak voor de finish. Door de inhaal actie in de laatste 500 meter hadden een 4.5k waarbij we elke km een doel hadden. “Langs de volgende boot”
Hierdoor is de race uiterst tevreden verlopen!”

Voorbeschouwing Peik & Peil

Dit weekend zullen onze heren club 4 en de gespierde spijkers de naam van onze vereniging vertegenwoordigen.

Op de zaterdag gaan Thomas en Ramen de Peik met rugnummer: 348 straten. Dit is de  sprintwedstrijd van 450 meter.

Peik blok 1 start om 18:10

Zondag gaan de heren op een afstand van 4500 meter hun best doen om een mooie tijd neer te zetten.

Met rugnummer 130 gaan zij in blok 5 van start. Deze begint om 14:10.

Locatie van de Finnish:

D.S.R. Proteus-Eretes Rotterdamseweg 362A 2628AT Delft

Ramon aan het woord:

“Grote verwachtingen hebben we niet perse. Dit zal onze eerste wedstrijd van het seizoen zijn en moeten even kijken hoe goed de wedstrijd zal verlopen. Afgelopen week nog eens goed op techniek getraind waar we aan het einde van de training een goeie vooruitgang hadden gemaakt.

Het is een sprintwedstrijd en zullen hierdoor extra goed op de techniek moeten letten.

Wens ons succes!”

Voorbeschouwing: The Head of the River

Nabeschouwing 46ste Heineken Roeivierkamp

Afgelopen weekend hebben de heren van de club 8 ondanks de tegenslagen voor de wedstrijd überhaupt begon alles gegeven.

Op zaterdag zetten zij een tijd neer van 7:57,1 op de 2500 meter en 00:46,7 op de 250 meter. Met deze tijd kwamen ze op de 14de plek te staan, van de totaal 31 ploegen in hun veld. Dit houdt in dat ze de top 15 hadden gehaald en door zijn gegaan naar de finale op zondag.

De finaletijd op de 5000 meter was 17:09,5. Dit is geen verkeerde tijd. Ze eindigden hier op de 15de plaats.

Maarten Berkhout, roeier van de herenclub 8 vertel zijn erveringen van afgelopen weekend:

Eigenlijk ging alles mis wat er mis kon gaan de eerste dag: Arthur viel uit vanwege een blessure aan zijn rug (waardoor we een last-minute invaller moesten regelen) en de coxbox lag nog in de soos.

Ondanks de onrustige voorbereiding wisten we wel de tweede dag te halen, iets wat niemand uit de boot had verwacht want goed ging het verre van.

Gelukkig konden we dat de tweede dag rechtzetten met Marijn weer in de boot. De eerste 3 kilometer van de 5 konden eigenlijk amper beter en we liepen in op Boreas en uit op Orca. Phocas haalde Orca al snel in en daardoor werd ons roeien een stuk onrustiger: we werden steeds meer opgejaagd. Het laatste deel konden we dat wel weer goed herstellen met lange halen, en al met al zijn we dik tevreden over de 5 kilometer.

De rest van het seizoen gaan we verder in een (Club)4+: mede vanwege werk en blessures is het amper mogelijk om boottrainingen met 8 man te plannen. Komend weekend starten we alsnog de Head of the River Amstel, maar in het Zware Vier-met veld met Camille, Yannick, Barend en ik, met Bianca als stuurvrouw.

Met 3 lichte pikken en een zware bal zal het een hele opgave worden om in het veld mee te kunnen komen, maar wel een goede krachtmeting waar we staan.

Nabeschouwing “The Hour”

Afgelopen Zondag vond op the Ringvaart van de Haarlemmermeer van Sloten tot Cruquius “The Hour” plaats. Hier streden 23 achten om een zo groot mogelijke afstand te behalen binnen een uur. Proteus ging er dit jaar met de winst vandoor, maar onze eigen teams hebben ook mooie tijden neergezet.

De Amphitrite heren begonnen zeer hard het eerst halfuur maar daarna begon er wel enige vermoeidheid te ontstaan. De heren 8 had helaas ook een pech met een kapot bankje, maar ondanks dat hebben ze alsnog een betere afstand weten te behalen dan vorig jaar. De Senaatmix 8 heeft helaas niet voor The Hour kunnen trainen maar ze hebben nog wel een mooie afstand weten te behalen.

De Amphitrite heren 8 heeft in totaal 15.292,2 meter geroeid en de Senaatmix 12.934,5 meter.

Maarten Berkhout van de herenclub 8+ zegt:

De race liep voor ons vrij goed. We hebben het middenschip weer terug omgedraaid naar zoals we begonnen dit seizoen (Yannick en Sietse direct achter de slagen en Pieter en Marijn naar plek 4 en 3) en dat pakte goed uit. We mikten op een tijd van 2:00 plat wat uiteindelijk 15 kilometer zou opleveren. Het eerste halfuur zaten we daar ruim onder, daarna speelden moeheid en een kapot bankje van Yannick een factor in het afzakken van de tijden. Desalniettemin hebben we met een split van 1:57 een ruime verbetering ten opzichte van vorig jaar laten zien: in de 2016 editie haalden we 14 079 meter, dit jaar 15 292. Het laat zien dat we goed bezig zijn, de wil om elke haal beter te maken is aanwezig en dat is echt een sterke basis voor het komende seizoen. Het vertrouwen is in ieder geval flink bijgetankt voor de nog redelijk lange aanloop naar de Heineken Roeivierkamp en de Head of the River.

Op de website van The Hour is een fotoboek te vinden voor de mensen die graag foto’s van de wedstrijd willen zien.

NKIR Voorbeschouwing

Zaterdag aanstaande zullen twee van onze leden gaan strijden om de beste tijd neer te zetten tijdens de NKIR (Nederlands Kampioenschap Indoor Roeien).
Tevens is het dit jaar ook een Europees Kampioenschap Indoor Roeien. Wat waarschijnlijk veel publiek zal gaan trekken.

Yannick ten Velden en Floris Foet gaan er helemaal voor.

Floris start om 09:00 uur op ergometer 38, daarna zal Yannick op ergometer 8 (eerste rij!) starten om 9:15 uur.

Hier een kort stukje over hoe Floris zich heeft voorbereid:

Morgenochtend om 09:00 uur stipt start ik voor het eerst in mijn roei carrière de NKIR (Nederlands Kampioenschap Indoor Roeien), ook is dit sinds lange tijd weer mijn eerste echte roeiwedstrijd dus ik heb er heel erg veel zin in. De afgelopen maand heb ik flink getraind (3x per week) om mij zo goed mogelijk voor te bereiden op deze wedstrijd. Mijn streeftijd is 7:30 (1:52 gemiddeld per 500 meter) en als ik hieronder kan komen is mijn dag geslaagd, ik heb afgelopen week nog een 1500 meter gedaan waarop ik gemiddeld 1:50 trapte dus dat beloofd wat voor morgen! Ook komt mijn familie kijken dus aan de support zal het niet liggen! Ook hoop ik natuurlijk op zoveel mogelijk steun vanuit de roeivereniging.